足体知识 办公室健身运动(办公室健身运动10分钟) kszqyz 发表于2023-07-10 浏览97 评论0 本篇文章给大家谈谈办公室健身运动,以及办公室健身运动10分钟对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 简单的办公室健身动作有哪些 向右侧转腰,同时带动肘部,肩部向右侧转。左手放于右大腿外侧。保持臀部不动,脚尖指向正前方。保持这...