足体知识 每天跑多少km可以减肥(每天跑多少公里有减肥效果) kszqyz 发表于2023-07-10 浏览154 评论0 本篇文章给大家谈谈每天跑多少km可以减肥,以及每天跑多少公里有减肥效果对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 减肥跑步一天跑几公里 1、每天5公里左右。一般而言,对于以跑步以达到减肥目的的人来说,每天跑步要超过30分钟才会有...