足体知识 肌肉锻炼的伸展运动(肌肉的伸展时间一般控制在多长时间) kszqyz 发表于2023-07-10 浏览115 评论0 本篇文章给大家谈谈肌肉锻炼的伸展运动,以及肌肉的伸展时间一般控制在多长时间对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 怎么做肌肉拉伸运动 坐式拉伸韧带 :前胸向膝盖靠拢,膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感,停止拉伸并作两次...