足体知识 床上健身运动视频(床上做的健身运动) kszqyz 发表于2023-07-10 浏览149 评论0 本篇文章给大家谈谈床上健身运动视频,以及床上做的健身运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 哪些健身操能床上练 哪些健身操能床上练3 动作一:盘腿侧腰伸展 动作过程:双腿盘坐,保持收腹挺胸,双手抓住枕头成上举状态,高过...