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足体知识
杠铃下蹲运动图解（杠铃蹲举的正确做法）
kszqyz 发表于2023-07-09 浏览268 评论0
本篇文章给大家谈谈杠铃下蹲运动图解，以及杠铃蹲举的正确做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
怎么做杠铃深蹲
1、将杠铃置于颈后，双手抓握杠铃，身体挺直，两眼平视前方，两脚同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保...