足体知识 双肘撑地叫什么运动(肘撑地动作叫什么) kszqyz 发表于2023-07-09 浏览158 评论0 本篇文章给大家谈谈双肘撑地叫什么运动,以及肘撑地动作叫什么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 双肘撑地身体平行地面叫什么 这是平板支撑。主要锻炼腹横肌和核心肌群。具体做法 首先,双肘和双膝着地,双手抱在一起。然后伸直双腿...