足体知识 运动不拉伸疲惫(运动不拉伸疲惫怎么回事) kszqyz 发表于2023-07-09 浏览111 评论0 本篇文章给大家谈谈运动不拉伸疲惫,以及运动不拉伸疲惫怎么回事对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动前要热身拉伸,如果不拉伸后果会怎样? 1、不拉伸会导致肌肉紧张和弹性下降使得局部压力增高,导致局部炎症因子、代谢废物排出...