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足体知识
热身运动的目的（热身运动的目的有哪些）
kszqyz 发表于2023-07-08 浏览259 评论0
本篇文章给大家谈谈热身运动的目的，以及热身运动的目的有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
健身前为什么要热身?
1、1避免拉伤韧带。机体在安静状态下，韧带大多处于松弛状态，而热身中做的各种拉伸韧带的动作，可以让韧带拉...