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足体知识
锻炼腹部一天运动量（健身腹部每天练多少分钟）
kszqyz 发表于2023-07-08 浏览156 评论0
本篇文章给大家谈谈锻炼腹部一天运动量，以及健身腹部每天练多少分钟对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
一天做多少个仰卧起坐才能瘦肚子
1、每天至少要50个仰卧起坐才能够实现瘦肚子的效果。一般要坚持两个月才会有效果的。仰卧起...