足体知识 几组运动动作(运动几个动作) kszqyz 发表于2023-07-08 浏览119 评论0 本篇文章给大家谈谈几组运动动作,以及运动几个动作对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 几个简单动作教你做好热身运动 最简单热身运动1 头部运动 两手插腰,两脚与肩宽站立,脖子前后左右做下压运动,各下压2次,完成后再做脖子...