足体知识 什么运动活动腰部肌肉(什么运动锻炼腰部肌肉) kszqyz 发表于2023-07-08 浏览121 评论0 今天给各位分享什么运动活动腰部肌肉的知识,其中也会对什么运动锻炼腰部肌肉进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!怎么锻炼腰部的肌肉 1、腰部回旋运动:双足分开与肩同宽站立,双手叉腰,腰部作顺时针及逆时针方向旋转...