足体知识 运动的频率每周(运动频率每周最多几次) kszqyz 发表于2023-07-08 浏览237 评论0 今天给各位分享运动的频率每周的知识,其中也会对运动频率每周最多几次进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!一般来说,每周锻炼最适宜的频率是() 1、最适宜的锻炼频度是每周进行3次,每次 30 分钟以上。从运动生...