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足体知识
有氧运动慢跑速度（有氧运动慢跑速度一般多少）
kszqyz 发表于2023-07-08 浏览187 评论0
本篇文章给大家谈谈有氧运动慢跑速度，以及有氧运动慢跑速度一般多少对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
慢跑的速度是多少
慢跑速度在5-5公里每小时，这个速度比较适宜。 有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用...