足体知识 长跑最好跑多少公里(长跑多少公里合适) kszqyz 发表于2023-07-08 浏览249 评论0 本篇文章给大家谈谈长跑最好跑多少公里,以及长跑多少公里合适对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 一般跑步跑多远距离比较合适? 1、一般跑步选择5公里起步是比较合适的,不仅可以达到减肥和锻炼心肺的作用,而且也不至于难度太大无...