足体知识 波比运动能增肌吗(波比运动能瘦腿吗) kszqyz 发表于2023-07-08 浏览135 评论0 今天给各位分享波比运动能增肌吗的知识,其中也会对波比运动能瘦腿吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!波比运动一次做多少合适,可以增加力量和肌肉吗? 1、初学者可以先从做10次波比运动,休息10秒,总共做10...