足体知识 适合月经运动吗(适合姨妈期的运动) kszqyz 发表于2023-07-07 浏览118 评论0 本篇文章给大家谈谈适合月经运动吗,以及适合姨妈期的运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 经期可以运动吗 1、女性经期可以进行运动。经期1-3天,做一些较为轻柔的拉伸运动,如冥想型瑜伽、初级的形体操,或只是一些简单伸展动...