体育百科 运动完后为什么要拉伸(运动完后为什么要拉伸腿部) kszqyz 发表于2023-07-07 浏览98 评论0 今天给各位分享运动完后为什么要拉伸的知识,其中也会对运动完后为什么要拉伸腿部进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!运动后为什么要拉伸 1、三,放松肌肉,缓解疲劳 健身后的静力性拉伸,也就是保持一个拉伸动作3...