足体知识 运动前吃饭可以吗(运动前吃饭好吗) kszqyz 发表于2023-07-07 浏览110 评论0 本篇文章给大家谈谈运动前吃饭可以吗,以及运动前吃饭好吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动前吃饭好还是运动后吃饭好 先锻炼后吃饭。先锻炼后吃饭有助控糖。在运动过程中的胰岛素水平降低,这意味着需要消耗更多的脂肪组织作为...