足体知识 运动后喝碳水(运动完喝碳水) kszqyz 发表于2023-07-07 浏览134 评论0 今天给各位分享运动后喝碳水的知识,其中也会对运动完喝碳水进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!健身完可以吃碳水吗? 1、在进行激烈运动之后,含糖的碳水化合物可以为身体迅速补充能量,对于任何一种时间超过60分钟...