足体知识 波比运动每天做多久(波比运动一天做多少才能有效减脂) kszqyz 发表于2023-07-07 浏览141 评论0 本篇文章给大家谈谈波比运动每天做多久,以及波比运动一天做多少才能有效减脂对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 波比运动做多少个最好最合适 1、波比跳对于正常人而言,每天锻炼15-25个左右为宜,同时还需要结合其他的力量训练...