足体知识 有氧运动是多长时间(有氧运动多长时间合适) kszqyz 发表于2023-07-07 浏览211 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动是多长时间,以及有氧运动多长时间合适对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动持续多久可以达到效果 有氧运动要达到半小时以上。脂肪在安静的时候是为主要的功能物质,在有氧运动达到30分钟的时候它...