今天给各位分享腰部运动的知识，其中也会对锻炼腰部运动进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！锻炼腰部的运动方法有哪些 屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，...