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足体知识
做完运动后怎样拉身（做完运动如何拉伸全身）
kszqyz 发表于2023-07-06 浏览143 评论0
本篇文章给大家谈谈做完运动后怎样拉身，以及做完运动如何拉伸全身对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
运动完后怎样拉伸
1、肩胛伸展 （Scarf Stretch）这是个简单且有效的伸展动作， 特别是伸展肩关节周边的肌肉。此...