足体知识 做上肢运动手臂很酸(上肢锻炼完怎么放松) kszqyz 发表于2023-07-06 浏览166 评论0 本篇文章给大家谈谈做上肢运动手臂很酸,以及上肢锻炼完怎么放松对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 为什么我的手臂锻炼以后酸?我的用的是哑铃. 1、如果是长期进行哑铃锻炼手臂肌肉而产生酸痛和胀痛,那可能就是你使用的重量太重,...