足体知识 什么叫做过度运动(何为过度运动) kszqyz 发表于2023-07-06 浏览121 评论0 本篇文章给大家谈谈什么叫做过度运动,以及何为过度运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 怎样才算是运动过度 在健身期间,如果没有等到肌肉完全恢复就投入训练,从而导致肌肉疼痛次数增加,说明你训练过度了。经过健身后,第二天起...