足体知识 心率有氧运动(运动最佳心率) kszqyz 发表于2023-07-06 浏览196 评论0 本篇文章给大家谈谈心率有氧运动,以及运动最佳心率对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 进行户外有氧运动时,心率控制为多少是最佳的状态? 1、心率保持在150次/分钟的运动量是有氧运动,因为此时血液可以为心肌提供足够的氧气。...