足体知识 跳绳有氧运动(跳绳有氧运动还是无氧) kszqyz 发表于2023-07-06 浏览111 评论0 本篇文章给大家谈谈跳绳有氧运动,以及跳绳有氧运动还是无氧对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 跳绳属于有氧运动吗? 跳绳是有氧运动。有氧运动衡量的标准是心率,心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动。因为此时血液可以供给...