足体知识 运动心率多少可以减脂(运动心率多少可以减肥) kszqyz 发表于2023-07-06 浏览167 评论0 今天给各位分享运动心率多少可以减脂的知识,其中也会对运动心率多少可以减肥进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!心率要多少才是减脂最有效的心率 心跳达到108-126,才算是有氧训练。有氧运动减脂,时间一定要控...