足体知识 中年人的运动(中年人的运动强度) kszqyz 发表于2023-07-06 浏览165 评论0 本篇文章给大家谈谈中年人的运动,以及中年人的运动强度对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 哪些健身方式比较适合中老年人? 广场舞 广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐,身体舞起来,全身都动起来,身体全部的细胞都得到运动...