本篇文章给大家谈谈中年人的运动，以及中年人的运动强度对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 哪些健身方式比较适合中老年人? 广场舞 广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐，身体舞起来，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动...