足体知识 运动后长肌肉按摩(运动后长肌肉按摩有用吗) kszqyz 发表于2023-07-06 浏览106 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后长肌肉按摩,以及运动后长肌肉按摩有用吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 小腿肌肉运动完后怎么按摩 小腿拿捏法(图一)用双手由足跟拿捏到尾中穴处,由下道上共捏10次。小腿滚揉法(图二)用拳头在小腿...