其它体育 慢跑减肥跑到什么程度(慢跑 减肥) kszqyz 发表于2023-07-05 浏览119 评论0 本篇文章给大家谈谈慢跑减肥跑到什么程度,以及慢跑 减肥对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 慢跑多长才能减肥呢? 1、一般来说,每次慢跑的时间要在30分钟以上才能有效燃烧脂肪,但具体的时间也因人而异,要根据个人的实际情况调...