足体知识 运动要多久喝蛋白质(运动多久后喝蛋白粉比较好) kszqyz 发表于2023-07-05 浏览244 评论0 本篇文章给大家谈谈运动要多久喝蛋白质,以及运动多久后喝蛋白粉比较好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动后多久补充蛋白质? 减肥应该先进行无氧力量锻炼,然后是有氧运动,这样对于减脂的效果会更好一些,锻炼后半小时左右...