足体知识 拉伸运动肌肉会怎样(拉伸肌肉运动可以减肥吗) kszqyz 发表于2023-07-05 浏览138 评论0 本篇文章给大家谈谈拉伸运动肌肉会怎样,以及拉伸肌肉运动可以减肥吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 锻炼后的拉伸有什么作用 运动后拉伸可缓解肌肉紧张或酸痛 运动疲劳后做拉伸运动能保护韧带、降低肌肉的紧张,使紧缩的肌肉松弛...