足体知识 运动要吃蛋白粉吗(运动要吃蛋白质吗) kszqyz 发表于2023-07-05 浏览148 评论0 本篇文章给大家谈谈运动要吃蛋白粉吗,以及运动要吃蛋白质吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 每天运动半小时需要补充蛋白粉吗? 1、为了充分发挥蛋白质的作用,很多运动饮食专家和营养学家都推荐在跑完步30分钟内补充10到20...