足体知识 虐腹运动视频(虐腹的运动) kszqyz 发表于2023-07-04 浏览153 评论0 本篇文章给大家谈谈虐腹运动视频,以及虐腹的运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 练腹肌除了控制饮食,哪些虐腹动作最高效? 1、第三组虐腹动作 让自己身体平躺到地上,双脚高高抬起,然后不断的往后屈伸。让你的下腹感觉到蜷缩...