足体知识 睡前为什么不能做运动(睡前为啥不能运动) kszqyz 发表于2023-07-04 浏览134 评论0 本篇文章给大家谈谈睡前为什么不能做运动,以及睡前为啥不能运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 睡前剧烈运动,对睡眠质量都有哪些影响? 睡前剧烈运动也会使身体产生大量乳酸,肌肉疼痛不适,影响睡眠。如果睡前剧烈运动导致新陈...