足体知识 健身时先做有氧运动(健身时先做有氧运动吗) kszqyz 发表于2023-07-03 浏览149 评论0 今天给各位分享健身时先做有氧运动的知识,其中也会对健身时先做有氧运动吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!健身是先做有氧还是无氧运动 1、正确顺序是:先无氧运动后有氧运动,如先进行哑铃弯举、深蹲等提高代谢功...