足体知识 运动后乳酸堆积如何面对(运动过后乳酸堆积怎么办?) kszqyz 发表于2023-07-03 浏览166 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后乳酸堆积如何面对,以及运动过后乳酸堆积怎么办?对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 如何缓解大量运动之后的乳酸堆积? 1、多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸,食用肉类太多也不利乳酸代谢。锻炼后用温热水泡洗可...