足体知识 翘屁的运动(能翘臀的运动) kszqyz 发表于2023-07-03 浏览158 评论0 本篇文章给大家谈谈翘屁的运动,以及能翘臀的运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 怎样的运动能使屁股变翘 1、第一招-静态弓箭步 静态弓箭步搭配合适的哑铃,利用哑铃的重量来训练你的肌肉。 膝盖跟脚跟要呈一直线,重心在后,...