足体知识 练肌肉是先做无氧运动(练肌肉是先做无氧运动还是无氧) kszqyz 发表于2023-07-03 浏览154 评论0 本篇文章给大家谈谈练肌肉是先做无氧运动,以及练肌肉是先做无氧运动还是无氧对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身的顺序是什么?先做有氧运动还是先做无氧运动? 1、健身时先要做有氧运动活动身体,然后再做无氧运动锻炼肌肉。有...