足体知识 运动影响睡眠(运动影响睡眠吗) kszqyz 发表于2023-07-02 浏览152 评论0 本篇文章给大家谈谈运动影响睡眠,以及运动影响睡眠吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动之后容易失眠的原因是什么 交感神经兴奋:运动过程中,交感神经系统被激活,导致身体处于兴奋状态。运动后,交感神经兴奋性可能持续一段时...