其它体育 健身吃什么碳水(健身吃什么碳水化合物) kszqyz 发表于2023-07-02 浏览118 评论0 本篇文章给大家谈谈健身吃什么碳水,以及健身吃什么碳水化合物对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身后吃什么补充蛋白质和碳水化合物? 补充蛋白质:健身锻炼会消耗肌肉组织,而蛋白质是肌肉恢复和生长的重要物质。建议在健身后30...