足体知识 短跑运动员如何训练(短跑运动员怎么练爆发力) kszqyz 发表于2023-07-02 浏览119 评论0 本篇文章给大家谈谈短跑运动员如何训练,以及短跑运动员怎么练爆发力对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 田径短跑的有效训练方法 1、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定,即速度与力量。因此,可采用以下练习方法:跳深;...