足体知识 运动与补糖补水(运动与补糖补水的关系) kszqyz 发表于2023-07-02 浏览129 评论0 本篇文章给大家谈谈运动与补糖补水,以及运动与补糖补水的关系对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 听说练健美后要补糖,请问怎么补糖 运动后,多喝些含白糖、红糖、蜂蜜之类的饮料。补糖不要以为就是吃白糖、红糖或葡萄糖。淀粉类的食...