足体知识 运动后多久可以吃蛋白(运动后多久吃蛋白粉最好) kszqyz 发表于2023-07-02 浏览161 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后多久可以吃蛋白,以及运动后多久吃蛋白粉最好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身后多长时间吃鸡蛋为好 1、晚上锻炼后可以选择吃鸡蛋,最好选择锻炼后半小时内吃鸡蛋,半小时内是蛋白质吸收最好的时间段...