足体知识 运动后做的拉伸运动(运动后拉伸运动有哪些) kszqyz 发表于2023-07-02 浏览115 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后做的拉伸运动,以及运动后拉伸运动有哪些对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动后的拉伸动作有哪些? 1、肱三头肌拉伸,左右侧分别做,一组三十秒左右。左(右)侧手臂抓住右(左)侧手肘往左侧,能感受到...