足体知识 跳绳属于有氧运动吗(跳绳运动的好处) kszqyz 发表于2023-07-01 浏览213 评论0 今天给各位分享跳绳属于有氧运动吗的知识,其中也会对跳绳运动的好处进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!跳绳是有氧运动还是无氧运动? 跳绳是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动。从运动量来说,持续跳绳1...