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足体知识
有氧运动一天三小时（一天三个小时有氧算是过度运动吗）
kszqyz 发表于2023-07-01 浏览210 评论0
本篇文章给大家谈谈有氧运动一天三小时，以及一天三个小时有氧算是过度运动吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
一天可以断断续续锻炼三小时?
1、每天锻炼超过3小时以上好。锻炼方法：一热身运动 热身运动大约10分钟即可，使身...