本篇文章给大家谈谈什么运动是力量运动项目，以及哪些运动属于力量性运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 最好的力量运动 力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（...