足体知识 什么时有氧运动(什么有氧运动不伤关节) kszqyz 发表于2023-07-01 浏览124 评论0 本篇文章给大家谈谈什么时有氧运动,以及什么有氧运动不伤关节对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动是什么意思? 1、有氧运动:在较低强度的运动中,运动的耗氧量低于人体所摄入的氧,这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太...